Træningen vil foregå via Teams, vare ca. 1 time og som udgangspunkt finde sted to gange om ugen for hver gruppe:
Gruppe 1: Chicks, Cups og Springs (træning mandag og onsdag)
Gruppe 2: Debs, Novice, Junior og Senior (træning tirsdag og torsdag).
- De tilmeldte trænere og løbere vil blive oprettet i Mats’ database og vil dermed få adgang til træningsprogrammerne.
- Oleg Tolkach (cheftræner i HKF og ekstern konsulent hos DSU) vil sørge for at planlægge og styre forløbet, indkalde til Teams træningen, udsende program til hver enkelt træning og facilitere træningen. Hvis der er nogle frivillige trænere/løbere, der på skift vil agere facilitator på en træning, hører vi meget gerne fra dem.
- Mats’ træningsprogrammer ligger klar til brug.
- Derudover kan der aftales fx opvarmning, løbetur, udstrækningsøvelser m.v.